雖然知道人生需要前進，但現在我想先停在這裡休息

讓人難過的時候可以躲起來，在裡面吃麵包，感覺到有一點溫暖，可以讓自己的脆弱在這裡停留一下下，等到恢復了，再往前方出發。時在麵包屋計畫整合台灣各項心理諮商資源，提供你需要的協助。

定期讀書會

我們每個月舉辦相關讀書會，最近一次於 2021 年 3 月 10日，於 clubhouse 線上討論《正念冥想指南》(Headspace Guide to Meditation)

共筆分享

讀書會時與參與者使用共筆共編，編輯後於 blog 分享，你可以在這裡回溯過往讀書會的紀錄，也歡迎你給我們更多回饋的意見

線下工作坊

將舉辦深度討論與自我探索的工作坊，目前預計於今年 3 月或 4 月展開，邀請你填寫問卷，許願告訴我們你想參加什麼樣的工作坊！

寫給小鬱貓

感到悶悶的小鬱貓

最近時常感覺到疲倦、沒有活力、生活作息改變嗎？或者晚上常常盯著天花板睡不著？不開心的感覺已經持續了好久，卻都沒有改善嗎？
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越來越難維持正常的生活，卻不知道該如何是好，不曉得自己到底怎麼了嗎？

我該如何得到協助呢？

寫給照顧者

親人朋友出現憂鬱的情形，我想要幫助他，卻不知道該怎麼辦才好，不曉得該怎麼樣說話和面對他，才不會傷害到他，又可以幫助他。

除了「不鼓勵，不責備，不反駁」有沒有正確的應對方式可以給我參考呢？

寫給計畫貢獻者

徵求曾經使用過精神科醫療、心理諮商等資源的貢獻者，提供你的個人使用經驗，透過我們的訪談、編輯、匿名後統整，讓你的個人經驗成為幫助他人的情報。
此外，也期望相關從業人員加入我們，能提供專業的意見與資料核查。
本計畫所公開的心理資源列表以 CC0 釋出，邀請你成為貢獻者！